Bitkiler ile zayıflama
Doğada doğal ortamında yetişmiş organik bitkiler sağlığımıza faydası kadar zayıflamaya da faydası olduğu, ayrıca bu bitkilerin vücut sağlığını koruduğu uzmanlarca belirtilmektedir. Biberiye, adaçayı, maydanoz, tere, fesleğen ve kekik gibi bitkiler hem kilo vermenize yardımcı oluyor hem de vücut sağlığımızı koruyor.
İşte size zayıflamaya yardımcı bitkiler
Biberiye
Kan dolaşımını hızlandırıp cildin sıkılaşmasını sağlayan biberiye et ve balık yemeklerinde kullanılabilir. Kilo verirken gevşeyen vücudunuzu sıkılaştırmak için biberiye yağı ile masaj yapabilirsiniz.
Adaçayı
Baharat ya da çay olarak tüketebileceğiniz adaçayı iştah kesici özelliğe sahiptir. Diyet yaparken beslenme planınızın dışına çıkmamak için adaçayı içerek sadece gerektiği kadar yemek yiyebilir, kilo verebilirsiniz.
Maydanoz
Metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahip maydanozu çiğ olarak tüketebilir ya da çayını içebilirsiniz. Maydanoz; vücudun ödem toplayıp şişmesini önlüyor, yağ yakılmasını kolaylaştırıyor.
Fesleğen
Kokusuyla ferahlatan fesleğen; vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor, idrar yollarının düzenli çalışmasına yardımcı oluyor. Fesleğeni zeytinyağlı yemeklerinizde kullanabilir ya da çayını demleyip içebilirsiniz.
Tere
İçeriğinde vitaminler bulunan tere yağ yakmayı hızlandırıyor. Tereyi yalnızca çiğ olarak tüketebilirsiniz.
Kekik
Vücuttaki fazla yağları yakmaya yardımcı olan kekik aynı zamanda sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor. Kekiğin çayını demleyip içebilirsiniz. Özellikle batı Karadeniz bölgesinde bulunan bazı köylerde hala doğal ortamında yetişen kekikler toplanarak kurutulmakta ve çay olarak tüketilmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder