Gençler yüzlerindeki sivilce ve aknelerin etkisiyle cilt bakımına ve cilt sağlığına daha fazla önem veriyor. Aslında bu durumun olması oldukça normal, çünkü; 20’li yaşlar cildinizin en sağlıklı ve en parlak olduğu dönemlerdir. Ergenlik çağının getirdiği akne ve ufak sivilcelerin olması çok normaldir.
günde 2 kere cildinize uygun bir temizleyici veya toniği masaj yaparak uygulayın. Ardından hafif bir nemlendiriciyle temizliğinizi tamamlayın.
güneşten korunmak için cilt tipinize uygun 15 ya da 20 faktörlü bir güneş kremi kullanın.
aknelere karşı en az haftada bir cilt tipinize uygun peeling uygulayın.
cilt temizliğinizi yapmanızın yanında sigaradan uzak durmalı, sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmelisiniz.
yüksek miktarda omega3 içeren ceviz, keten tohumu ve somon balığı tüketin.
sigaradan uzak durun.
a ve b6 vitamini almaya özen gösterin. B complex vitaminlerinden de faydalanabilirsiniz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder