Kolestrolü düşürüce şifalı bitkiler. Kolesterol yüksekliği kalp sağlığı açısından çok önem taşır. Kolesterolün düşürülmesi ve sağlıklı bir kalbe kavuşmak için tıbbın yanı sıra bitkilerden de yararlanmak gerekir.
Şifalı Bitkiler
Şahtere otu, boy otu, domalan mantarı, frenk maydanozu, lavanta çiçeği, ada çayı, akdiken yaprağı, ıhlamur, nane
Bitkilerin hazırlanması:
şahtere otu, boy otu ile birlikte suda demlenir. Süzü¬lerek elde edilen sıvıya kıyılmış domalan mantarı ilave edilerek lapa kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Hazır¬lanan bu lapadan günde üç çorba kaşığı yenir.
Frenk maydanozu, lavanta çiçeği ve ada çayı aynı ka¬ba konarak demlenir. Süzülerek elde edilen karışıma şe¬ker ilave edilerek şerbet kıvamına gelinceye kadar karış¬tırılır. Isıtılan bu şerbetten sabah ve akşam iki bardak içilir.
Akdiken yaprağı ve ıhlamur suda kaynatılarak dem¬lenir. Süzüldükten sonra elde edilen karışıma nane tozu ilave edilerek şurup kıvamına gelinceye kadar karıştırılır. Hazırlanan bu şuruptan yemeklerden önce ve sonra bir çorba kaşığı içilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder